Präsenztraining – das klingt für manche nach Schauspielkurs. Für andere nach Rhetorik-Seminar. Und für wieder andere nach etwas, das sie vielleicht gar nicht brauchen, weil sie ja „eigentlich gut reden können“.
Aber Präsenz ist mehr als Rhetorik. Und Präsenztraining ist mehr als reden lernen.
Was ist Präsenztraining?
Präsenz ist das, was du hinterlässt, wenn du den Raum betrittst – noch bevor du einen Satz gesagt hast. Es ist die Art, wie du stehst. Wie du schaust. Wie du atmest. Wie du mit Druck umgehst. Wie du auf andere wirkst, ohne es zu wollen – oder zu wissen.
Im Präsenztraining arbeiten wir genau daran: an deiner Wirkung. Nicht als Fassade, sondern als Ausdruck von dem, was wirklich in dir steckt. Denn die stärkste Präsenz ist keine Technik – sie entsteht, wenn du weißt, wer du bist, und das zeigen kannst.
Für wen ist Präsenztraining geeignet?
Präsenztraining ist für dich, wenn du…
- vor Gruppen sprichst – in Meetings, Präsentationen, Konferenzen
- in der Öffentlichkeit oder den Medien auftrittst
- als Führungskraft Wirkung und Glaubwürdigkeit stärken möchtest
- in wichtigen Gesprächen nervös wirst oder unter deinen Möglichkeiten bleibst
- einfach wissen möchtest, wie du wirklich auf andere wirkst
Das Training ist offen für Einzelpersonen ebenso wie für Teams und Unternehmen in Hannover und der Region Niedersachsen.
Was erwartet dich im Training?
Mein Ansatz kommt aus 25 Jahren Medienerfahrung: als TV-Moderator, Radio-Journalist und Sprecher. Ich kenne Lampenfieber aus eigener Erfahrung. Ich weiß, wie Kameras und Mikrofone einschüchtern können – und wie man das überwindet.
Im Training arbeiten wir mit:
- Videoanalyse deiner Wirkung
- Körpersprache und Stimme
- Drucksituationen und Schlagfertigkeit
- authentischer Sprache statt gelernter Floskeln
- konkreten Situationen aus deinem Alltag
Keine Theorie um der Theorie willen. Nur das, was dir wirklich hilft.
Präsenztraining in Hannover – Formate
Einzeltraining: Intensiv, individuell, flexibel – wir arbeiten gezielt an deinen persönlichen Themen.
Gruppentraining für Unternehmen: Workshop-Format für Teams, Abteilungen oder Führungskreise – abgestimmt auf eure Situation und Ziele.
Medientraining: Spezifische Vorbereitung auf TV-, Radio- oder Podcast-Interviews. Ideal für Führungskräfte und Unternehmer, die öffentlich auftreten.
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Ein kurzes Gespräch reicht, um zu spüren, ob und wie ich dir helfen kann. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
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